好きなことを好きなだけ

なんでもない日常の備忘録ほぼ自分で振り返る用

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眠れない

眠れない

疲れてるはずなのに
なかなか寝付けない...

ここ半年くらいスーッと眠れないことが増えた気がする...
なかなか寝付けなくて1～2時間経つこともある

ベットで目をつぶってるんだけどモヤモヤしてなかなか夢に入っていかない...
そんな時でもこの音楽を聞けばまじで15分以内に眠れてる気がする！！すごい！(思い込みかもしれないけど効果は抜群！)
30分のタイマーでいつもいつの間にか寝付けてる！

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